認知、情緒與行為，這三者之間究竟有何關聯？這就是今天我們要介紹的這位心理諮商人物艾里斯（Albert Ellis），他所提出的理情行為治療（rational emotive behavior therapy，簡稱REBT）理論中會探討的主題之一。
生平
艾里斯在1913年9月27日出生於美國匹茲堡，為家中長子。4歲時全家移居紐約市，艾里斯就此定居紐約。他自幼年起便體弱多病：4歲時罹患腎臟炎，甚至差點死於併發的扁桃腺炎；在9歲前曾九度住院，19歲時併發腎性糖尿（renal glycosuria），40歲時確診糖尿病（diabetes）。儘管如此，他仍相當謹慎小心地照顧自己的身體。
艾里斯在12歲時，便夢想當一位小說家，16歲時開始對哲學產生興趣；經過規劃後，他決定先成為一名會計師，於30歲前賺到足夠的錢。然而，1929年開始的經濟大蕭條，卻讓他的計畫無法順利實現；他於1934年在紐約城市大學會計系畢業後，一度轉行寫小說，卻乏人問津，後來便決定轉向與性、愛情、婚姻方面相關的主題，卻無心插柳柳成蔭，成為相關領域的權威與專家。艾里斯因而決定攻讀哥倫比亞大學師範學院臨床心理學研究所，並接受心理分析訓練；他於1943年碩士畢業後，又於1947年取得博士學位。
畢業後，艾里斯先在紐澤西某間心理衛生診所工作，並接受德國精神分析師胡森貝克（Richard Huelsenbeck）的訓練與指導。隨後他開始對於精神分析式的治療感到不滿，因而著手開始發展自己的治療方法。1955年初，他將這套治療方法正式命名為「理性治療」（rational therapy，簡稱RT），並於隔年1956年發表相關主題的論文。其理論一開始並未受到重視；1961年，他與同事哈波（Robert Harper）將理性治療一詞改稱「理情治療」（rational emotive therapy，簡稱RET），並透過積極地奔走與演講，於1960年代開始才有實務工作者運用此治療方法。
1971年，他榮獲美國人本心理學會（American Humanist Association）人道主義獎（Humanists of the Year）；兩年後（1974年）又榮獲美國心理學會心理治療傑出貢獻獎。1993年，理情治療再度更名為理情行為治療。晚年的艾里斯，精力仍相當旺盛：儘管高齡已90多歲，他仍維持一週工作七日，每日從早上9點工作至晚上，至少16個小時；他每週進行70多次為期半小時的個人療程，並帶領4個團體督導治療師與發表演說；每年並發表數篇文章與出版專書，可說是工作滿檔。2004年，他與澳洲心理學家黛比（Debbie）結婚。2006年4月，艾里斯因肺炎住院，並先後在醫院與療養機構待了一年多；儘管他的健康狀況與聽力均不佳，但在妻子黛比的協助之下，他仍馬不停蹄地持續工作。隔年（2007年）7月24日，艾里斯溘然長逝，妻子黛比隨侍在側，享耆壽93歲。
主要貢獻與理論概念
艾里斯最大的貢獻，便是發展出理情行為治療；它是所有認知行為治療的始祖，其基本假設為情緒主要來自於人們的評價、解釋、信念與對生活情境的反應。人格A—B—C理論架構則是理情行為治療理論與實務的核心：其中A是指促發事件（activating event），目的在支持或阻饒個人目標；B是指信念（belief），亦即個人對A所抱持的態度；C是指情緒與行為的結果（emotional and behavioral consequence）。A—B—C理論架構認為：會形成C的主要原因並非因為A，而是由B導致C的產生。
人物點評與結語
在2013年美國心理學會（American Psychological Association）大會的開幕式上，艾里斯被追贈該學會的終身傑出貢獻獎（Award For Outstanding Lifetime Contributions to Psychology）；這顯示出在心理學和心理治療領域中，艾里斯的生命與發展扮演著相當關鍵的角色，並在心理學史上發揮相當深刻的作用。此外，他19歲時，曾強迫自己花上一個多月的時間，與100位不認識的女性搭訕說話，以克服自己內向害羞的個性，其作法亦相當創新。無論如何，艾里斯創立一個新學派的過程，雖然歷經相當多的波折，然而他卻有著不屈不撓的精神，終身致力推廣理情行為治療，此種精神與毅力相當值得敬佩！（老話一句：維持身心健康才是王道～）
參考資料
張春興（2007）。張氏心理學辭典（重訂一版）。臺灣東華書局。
Corey, G.（2016）。諮商與心理治療：理論與實務（修慧蘭、 鄭玄藏、余振民、王淳弘譯，四版）。雙葉書廊。（原著出版於2016年）
Ellis, D. (2013, August 3). APA Award to Albert Ellis for Outstanding Lifetime Contributions to Psychology – Thursday, August 1st, 2013 Dr Debbie Joffe Ellis’ Acceptance Speech. Ellis REBT. https://www.ellisrebt.co.uk/apa-award-to-albert-ellis-for-outstanding-lifetime-contributions-to-psychology-apas-121st-convention-honolulu-hawaii-opening-session-thursday-august-1st-2013-awarded-by-apa-pre/
Sharf, R. S.（2013）。諮商與心理治療（馬長齡、羅幼瓊、葉怡寧、林延叡譯，二版）。心理出版社。（原著出版於2013年）