靈氣簡介與相關書單【陸續增加中】

by Jian De
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靈氣(Reiki)一詞源自於日文,是一種能夠滋養宇宙中所有生命體(含人類與動植物)的自然能量,屬於一種能量醫學與替代療法。靈氣的歷史,可追溯至數千年的西藏;後來在19世紀時,由日本人臼井甕男將其發揚並公開教導,之後便流傳至世界各地,也陸續產生不同派別。靈氣的治療方式為徒手按壓,也是它最大的特色。目前科學上尚未證明只靠靈氣便能有效治療癌症;因此,靈氣無法完全取代傳統的癌症治療,當事人應將靈氣視為癌症治療計劃的一部分。

大約10年前,我曾向Akash學習過臼井靈氣一階,不過後來因為碩士論文的進度嚴重落後,便沒再接觸。與靈氣相關的書籍在市面上相當多,不過有些目前已絕版。個人推薦閱讀的書單如下,之後會再加上一些近期出版的書籍,供大家參考;大家若對靈氣相關議題有興趣深入了解,可自行找來閱讀。

靈氣轉化了我的生命【已絕版】

《靈氣轉化了我的生命》書籍封面。【照片來源:自行至圖書館借閱並以手機拍攝】

本書共分為靈氣與我、靈氣之旅、靈氣釋疑三部分,提供靈氣的基本概念、修練基礎方法,是最佳的入門之鑰;此外還有初學者以及靈氣導師的親身經驗,對所有初入門或有心更深入靈氣內在的人,是切身而實務的指導書。

靈氣–臼井自然療法【已絕版】

《靈氣–臼井自然療法》書籍封面。【照片來源:自行至圖書館借閱並以手機拍攝】

這是第一本由國內靈氣修練者編著的靈氣書籍。全書共分為五大部分:第一部分講述靈氣的歷史、發展、意涵及五項守則;第二部分說明點化、第一至三級靈氣及靈氣在各方面的應用;第三部分則說明如何選擇靈氣老師、治療時間與次數、發展同理心、靈氣與水晶的關係,以及能量交換;第四部份則講述身、心、靈的放鬆與療癒;第五部分也是最後一部分,除了說明情緒與身體的關聯外,並附上人體能量中心圖表、靈氣的手位圖與靈氣學習中心一覽表。

靈氣108問【已絕版】

《靈氣108問》中文版書籍封面。【照片來源:自行至圖書館借閱並以手機拍攝】

本書共分為六章,以淺顯易懂的文字,來解釋108個與靈氣相關的常見疑問,並介紹靈氣這個逐漸流行的雙手觸碰療法。書中涵蓋所有初學者想知道的實用問題,兼顧了深度及廣度。本書由經驗豐富的靈氣老師,為好奇的門外漢提供靈氣的第一手資料,也為老練的修習者解答靈氣修練的相關疑惑。

靈氣為你帶來豐盛【已絕版】

《靈氣為你帶來豐盛》中文版書籍封面。【照片來源:自行至圖書館借閱並以手機拍攝】

作者萊絲蜜.寶拉.賀倫博士(Dr. Laxmi Paula Horan)是靈氣師傅與心理學家,他透過這本書安排了一套42天的靈氣課程,協助我們在思維與心靈上有所成長。前半段的「二十一天消除匱乏計畫」中,透過七大步驟,結合身體的七個能量中心,協助我們找出自身既存的抗拒及欲求,消除將自己困在匱乏中的負面設定;後半段的「二十一天完全豐盛計畫」,透過七大宣言,協助我們敞開自己,坦然接受宇宙為我們預備的一切。實現目標九部曲則包括:投入真心的願望、設定優先順序、展望目標、愛你的選擇、感恩、願意領受該得的、以言語宣告、採取行動、臣服於真我。最後透過意識的轉變,體驗到宇宙生命能量為一項持續的進展,許多自發性的啟蒙是循序漸進,而非一蹴可幾。

靈氣情緒平衡療方【已絕版】

▲《靈氣情緒平衡療方》中文版書籍封面。【照片來源:自行至圖書館借閱並以手機拍攝】

作者坦瑪雅.侯內沃(Tanmaya Honervogt)是靈氣師父/教師,隸屬靈氣創始人臼井甕男創建的靈修傳統,自1983年起從事靈氣治療與靜心,並於1995年在英國 Devon 成立「臼井靈氣學校」,經常在歐洲、日本及美國教授臼井靈氣傳承。本書共分六章,目的除了指導初學者及各級靈氣修習者如何使用靈氣相關療癒技巧之外,亦教導我們在面對生活中工作、家庭或人際關係的挑戰時,我們仍能以專注、輕鬆與有創意的方式來應對棘手的狀況;在空閒時間,亦能善用靈氣為自己充電、增添活力。

靈氣手札:靈氣與身心靈療癒必讀指南
作者朝朝現為曦和沐音身心靈療癒工作室/負責人,他從7歲開始探問生命意義,最終放棄人人稱羨的鐵飯碗,走進身心靈療癒的世界,成為專業的靈氣老師。
朝朝秉持不藏私的心意,在這本書中介紹各種身心靈療癒的方式、臼井靈氣的施作重點、29種QA大疑問等等,進行了相當深入淺出的說明。

延伸閱讀:從《四樓的天堂》談身、心、靈三大層面的療癒

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